Entretenir sa mémoire pour entretenir des liens sociaux

Un petit oubli, un trou de mémoire passager sont naturels et font partie du quotidien de chacun, surtout avec l'âge : qui n’a pas cherché ses clefs, oublié une course ou un détail de la journée ? Jusque là rien d’inquiétant. A contrario, de nombreuses personnes souffrent de véritables difficultés de mémoire qui handicapent considérablement leur vie. Perte de confiance, isolement social et perte d’autonomie en découlent touchant, à des degrés divers, plus d’un français sur deux de plus de cinquante ans.

Des moyens de faire le point et d’éventuelles améliorations existent aujourd’hui, surtout en cas d'oubli bénin (normal, lié à l'âge).

Des parades à ces difficultés sont possibles : faire travailler sa mémoire, l’entraîner, l’exercer, la protéger car celle-ci ne s’use que si l’on ne s’en sert pas !

Des ateliers mémoire ont été créés dans ce but. Ils permettent d’évaluer son potentiel mémoire : quand la mémoire est bel et bien présente, c’est souvent l’attention qui manque ; en stimulant et en renforçant les mécanismes de base de la mémoire, l’atelier aide à se rassurer, à reprendre confiance en soi.

Cependant, avant d'intégrer un atelier mémoire, il est indispensable d'effectuer un test d'évaluation cognitive dispensé par un neuropsychologue. Ce test d'une durée de 30 à 40 minutes permet de faire un petit tour d'horizon des capacités de mémoire notamment. Il peut également permettre de détecter certains troubles, pouvant alors être explorés plus en profondeur et pris en charge par des spécialistes via le médecin traitant.

A l'issue du test et si celui-ci le permet, 10 séances de 2 heures, encadrées par des animateurs bénévoles spécialement formés, en petits groupes de 10 personnes sont alors proposées.

Des ateliers sont programmés dès maintenant. Si vous voulez y participer, complétez le formulaire de pré inscription sur le site www.prevadies.fr.